The post Tijd om te leven appeared first on Inspirerende Hutspot.

In deze video vind je meer tips rondom afspraken maken met jezelf:

Er is ook een keerzijde, want als je je afspraken niet nakomt, krijgt je zelfvertrouwen een deuk. Kom dus elke afspraak na of maak de afspraak niet.

Tijdens het bereiken van je doelen zal je dingen op je pad krijgen die je niet eerder heb meegemaakt. Je wordt eigenlijk gedwongen buiten je comfortzone te treden. Hierdoor ga je sneller ontwikkelen en jezelf meer ontdekken. Daardoor ga je meer ontdekken wat je wel kan en wat je niet kan.
Doordat je buiten je comfortzone treedt, zal je meer ontdekken dat je sommige dingen makkelijker vindt dan dat je dat eerst had verwacht. Dat vergroot je zelfvertrouwen.
Om meer zelfvertrouwen te krijgen moet je dus de afspraken nakomen en doe dat bij voorkeur aan het begin van de dag, zodat je de rest van de dag nog meer dingen kan doen of gewoon genieten van de dag.
Maar maak doelen die haalbaar zijn, waardoor je zelfvertrouwen wordt vergroot. Dat je weet dat je de wedstrijd zeker kan winnen.

The post Afspraken maken – zelfvertrouwen appeared first on Inspirerende Hutspot.

Wil (of kan) je de video niet helemaal zien dan hier onder een stukje uit de video om te lezen:
De eerste vraag die ik aan Judith stel is: Wat komt er bij je op als ik zeg dat ik de beste versie van mezelf wil worden.
Judith vindt het een prachtig streven. Ze wil dat iedereen zo een streven heeft. Voor haarzelf is dat je 100% jezelf bent. Het is haar missie zelfs. Op dit moment denkt ze dat ze al aardig richting de 100 is. Maar ze zal nooit de 100 halen, denkt ze zelf.
Maar terugkomend op 100% jezelf zijn. Wanneer merk je dat je dat bent? Judith zegt dat het een gevoel is. Zij voelt dan dat zij niet de hele tijd zich moet aanpassen. Ieder mens heeft wel dat aanpassingsvermogen. Bij haar is dat in ieder geval heel groot en gaat vaak automatisch. Het is meer een ontspanning, ze heeft nu het gevoel dat ze tegenover iedereen hetzelfde is. Zoals je mij nu ziet, zo ben ik tegenover iedereen, op het podium, tegenover haar ouders en vrienden. Op een bepaald moment kun je zeggen dat 100% jezelf bent maar of je dat altijd bent is niet te zeggen. Maar wanneer ben je nu jezelf, vraagt Steven aan Judith. Dat is als je ontspannen bent. Ze noemt het een puurheid. Zowel fysiek als mentaal. Je hoeft nergens je best voor te doen. Je hoeft niet te presteren. Het geeft je rust en ontspanning.
Is Judith altijd zo geweest? Nee zeker niet. Zij heeft heel erg haar best gedaan om aan de verwachtingen van andere mensen te voldoen. Dat begint bij je ouders, je bazen, je partners. Maar dan ben je niet jezelf. Je past je steeds aan de wensen van die andere mensen aan. Dat is heel vermoeiend en het tegenovergestelde, je bent dan gespannen.

Het is zeker de moeite waard om de video van Judith te bekijken.

The post 100% jezelf met Judith Webber appeared first on Inspirerende Hutspot.

Dan moet je voor jezelf haalbare doelen stellen. Maak de stap niet te groot als je begint.
Ik heb al jaren een “to do” lijst. Een aantal dingen blijven er maar op staan. Nu ben ik begonnen om kleinere stappen te maken. Ik maak mijn lijstje met een paar kleine doelen voor een dag. En wat geeft het een goed gevoel als ik dan een streep kan zetten door datgene wat ik echt gedaan heb!
De afspraak met mezelf is gelukt!

The post Haalbare doelen stellen appeared first on Inspirerende Hutspot.

Bijzonder om met elkaar neer te zetten. Het regende verschrikkelijk maar zoals je ziet bedierf dat allerminst de sfeer. Hoe mooi is het om mensen blij te maken, te laten verwonderen en een beleving mee te geven. Tegelijk wilden we mensen ook het verschil laten zien wat licht doet, als het aan en uit gaat. Hoe zichtbaar dingen worden als ze een lichtje dragen. Het was super! Wil je een klein kijkje achter de schermen? Dat kan want we hebben een korte making of gemaakt. Zie hier dit resultaat!

Tot slot verwijs ik graag naar de actie site https://www.vervoerregio.nl/ikvalop

Het was weer een super ervaring waarin we de wereld met elkaar mooier hebben gemaakt. Alle medewerkers hartelijk dank! Super om met deze ‘verlichte’ mensen te werken:-)

The post Durf jij te stralen? appeared first on Inspirerende Hutspot.