tip Archieven - Inspirerende Hutspot

Zelfvertrouwen tip 9 – Je angst loslaten

Steven Geldof — Thu, 22 Aug 2019 11:00:46 +0000

Ik hoef niet bang te zijn
Als ik bang ben dan ga ik piekeren, heel veel piekeren. Ik haal van alles in mijn hoofd. “wat moet ik doen als er iets gebeurt, wat als het helemaal misgaat, zouden anderen het zien dat ik bang ben, ik hoop maar dat ik niet begin te stotteren”. Allemaal doem-scenario’s van dingen die “zouden” kunnen gebeuren, waar jij je NU al druk over maakt. Het klinkt misschien hard, maar stop met bang zijn. Piekeren helpt niet en is alleen maar zonde van de tijd en kost overigens boordevol energie. Het beste medicijn om je wat minder bang te voelen, is het te accepteren dat je bang bent of iets spannend vindt. Doordat je het accepteert wordt er een mogelijkheid gecreëerd in plaats van dat je blijft in die belemmerende gedachten. We zien wel!
Dus je hoeft niet bang te zijn. Omarm het!
Eng he! 😉

The post Zelfvertrouwen tip 9 – Je angst loslaten appeared first on Inspirerende Hutspot.

Zelfvertrouwen tip 8 – Leef jouw leven op jouw manier

Steven Geldof — Thu, 15 Aug 2019 11:00:37 +0000

Iedereen heeft een mening, een oordeel over mij en dat mag en is oke. Jouw mening gaat alleen niet daadwerkelijk over mij. Nee, het gaat over hoe jij mij ziet.
Ik neem complimenten voor lief en leer van kritische feedback. Ik word niet bang van mensen die negatief over mij denken. Ik geef toe, dat is makkelijker geschreven dan gedaan. Voor mij is het een zoektocht geweest. Voor mij was mijn eigen liefde voor mezelf de sleutel. Als ik van mezelf hou ben ik niet afhankelijk van de liefde van een ander. Ik ben vrij! En kan in gelijkwaardigheid, onafhankelijk van andere mensen houden. Zo leeft iedereen zijn en haar leven op z’n eigen manier… er wordt niet gevraagd naar mijn of jouw mening en oordeel… want die is eigenlijk niet zo interessant.

The post Zelfvertrouwen tip 8 – Leef jouw leven op jouw manier appeared first on Inspirerende Hutspot.

Zelfvertrouwen tip 7 – Aandacht houden in het nu

Steven Geldof — Thu, 08 Aug 2019 11:00:45 +0000

Het heeft geen zin om nu nog steeds te piekeren over het verleden.
Alles wat gebeurd is, is gebeurd, dat kan je niet meer terugdraaien. Dus leef in het NU.
Wanneer je met de dag leeft, blijft elk moment weer een verrassing en houd je je leven spannend.
In het nu zijn betekent dat je ‘nu’ kan ruiken, kan horen, zien, voelen en proeven.
Hier haal ik adem, hier voel ik mijn spieren onder mijn vel. NU is verreweg het boeiendste, interessantste moment van het leven, want alleen het NU gebeurt werkelijk. Fijn he! Dat betekent dat ik mij dus niet druk hoef te maken, want dat komt ten koste van het genieten…Je hebt er niks aan. Je bent nu hier en niet daar.

The post Zelfvertrouwen tip 7 – Aandacht houden in het nu appeared first on Inspirerende Hutspot.

Zelfvertrouwen tip 4 – Altijd eerlijk zijn tegen jezelf

Steven Geldof — Thu, 18 Jul 2019 10:15:43 +0000

Ik hoef alleen maar volstrekt eerlijk naar mezelf te zijn Lieg niet, maar wees eerlijk tegen jezelf. Als je niet eerlijk tegen jezelf bent, wie moet ik dan geloven? Het gaat er niet om of je liegt of niet, maar het gaat er om dat je weet wat je doet en waarom je dat doet. In de wereld van nu is een leugentje om bestwil soms nodig. Totale eerlijkheid naar de omgeving om je heen is niet altijd liefdevol, integendeel. Sommige mensen kunnen het als kwetsend ervaren. Daarom is het belangrijk om elkaar daarin een beetje te beschermen. Verder is eerlijkheid het meest relaxte wat er is, het maakt je leven zoveel makkelijker.

The post Zelfvertrouwen tip 4 – Altijd eerlijk zijn tegen jezelf appeared first on Inspirerende Hutspot.

Zelfvertrouwen tip 3 – Ik krijg wat ik nodig heb

Steven Geldof — Thu, 11 Jul 2019 10:15:23 +0000

Alles helpt mij om mijn opdracht, mijn doel, mijn visie en mijn geluk op aarde te vervullen. Want wij hebben in onze levensweg als mens te maken met een circulatie aan positieve en negatieve momenten. Je haalt je diploma, je wint de loterij, je ontmoet leuke mensen, maar ook kom je tegenslagen tegen, je wordt ziek, je raakt werkloos of loopt een gebroken hart op. Dat is normaal. Het is niet leuk, maar het hoort bij het leven. Gelukkig weten de meeste mensen er toch grip op te houden, want bedenk dat het altijd nog veel erger kan. Het besef dat het altijd erger kan, geeft rust en zelfvertrouwen. Dus ga vooral genieten van het leven en wees blij met alles wat je hebt en gegeven wordt tijdens jouw levenspad.

The post Zelfvertrouwen tip 3 – Ik krijg wat ik nodig heb appeared first on Inspirerende Hutspot.

Zelfvertrouwen tip 2 – Niemand is perfect (dus jij ook niet)

Steven Geldof — Thu, 04 Jul 2019 10:00:39 +0000

Waarom moet alles perfect zijn als het ook goed mag zijn.

Je legt jezelf hele hoge eisen op: “het moet goed zijn, ik mag geen fouten maken, ik ben niet goed zoals ik ben”. Perfectie is een negatief begrip die zelfs een illusie is.

En het enige om die illusie te veranderen is een knop omzetten en durven fouten te maken. Het liefst zoveel mogelijk, want door fouten te maken, leer je. Misschien ben je perfect, juist omdat je fouten maakt. Want het hoeft allemaal niet perfect te zijn. Goed is goed genoeg.

The post Zelfvertrouwen tip 2 – Niemand is perfect (dus jij ook niet) appeared first on Inspirerende Hutspot.

Zelfvertrouwen tip 1 – Ik ben goed zoals ik ben

Steven Geldof — Thu, 27 Jun 2019 09:00:10 +0000

We gaan de komende 10 weken iets heel bijzonders doen. Dit is de eerste video van een reeks video’s die jou gaat helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen en meer zelfliefde te ontwikkelen. Korte video’s om over na te denken.

Ik ben goed zoals ik ben.
Want wie ben ik als ik niet weet of ik mezelf vertrouw. Wie wil ik zijn, wie wil ik worden of hoe wil ik doen tegenover de mensen om mij heen. Als je zo kritisch over jezelf bent en alles moet perfect, dan botst dat tegen hoe je mag zijn. Dus wees jezelf en kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf: “Ik ben goed zoals ik ben, want ik ben wie ik wil zijn”.

The post Zelfvertrouwen tip 1 – Ik ben goed zoals ik ben appeared first on Inspirerende Hutspot.