ruimte Archieven - Inspirerende Hutspot

Hoe creëer je meer ruimte voor jezelf

Steven Geldof — Thu, 18 May 2023 13:00:43 +0000

Ken je het gevoel dat je ruimte nodig hebt? Even tijd om na te denken, om jezelf te kunnen zijn of vinden. Soms helpt het om even afstand te nemen van de ander. En soms helpt het om meer je eigen grens aan te geven… Bekijk de video en laat in de reactie weten hoe jij ruimte creëert voor jezelf.

https://www.youtube.com/watch?v=hqwxXkSMxmI

The post Hoe creëer je meer ruimte voor jezelf appeared first on Inspirerende Hutspot.

Wat is echt belangrijk voor je?

Steven Geldof — Thu, 05 May 2022 14:00:00 +0000

Besteed jij de meeste tijd aan wat je echt belangrijk vindt in je leven?
Bekijk eens waar jij je tijd aan besteed. Is dat ook waar je het meest gelukkig van wordt?
In deze video mijn gedachten wat voor mij belangrijk is en waarom ik denk dat dat zo is.
Neem even de tijd om deze vragen voor jezelf te onderzoeken.

The post Wat is echt belangrijk voor je? appeared first on Inspirerende Hutspot.

Diep vertrouwen

Steven Geldof — Thu, 20 Aug 2020 11:00:00 +0000

Ken je het gevoel dat je niet helemaal tevreden bent met zoals het nu gaat in je leven?
Je wil iets anders, maar weet niet goed hoe en wat. Volgens mij hebben we allemaal dit gevoel.

Kijk eens diep naar binnen bij jezelf. Doe dan wat je gevoel je ingeeft. Heb daar vertrouwen in en ga op pad.

The post Diep vertrouwen appeared first on Inspirerende Hutspot.

Waarom voel ik mij zo alleen?

Steven Geldof — Thu, 02 Jul 2020 11:00:00 +0000

Ik denk dat iedereen zich wel eens alleen voelt. Waardoor zou dat komen? Te weinig zelfvertrouwen misschien? Uiteindelijk heeft het weinig te maken met de ander en juist veel te maken met jezelf. Durf je jezelf echt aan te kijken? In de spiegel te kijken en dan te ontdekken dat je in de ziel van jezelf kijkt. Je kijkt naar een mooi mens! Je bent misschien nu wel alleen, maar je bent niet de enige.

The post Waarom voel ik mij zo alleen? appeared first on Inspirerende Hutspot.

Is vriendschap een keuze?

Steven Geldof — Thu, 30 Aug 2018 13:00:13 +0000

Is vriendschap een keuze? Ja, dat is het zeker!
Je kan kiezen voor je vrienden. Maar heb je dat zelf in de hand. Niet altijd. Via school, via de buren of je werk komen je vrienden je aanwaaien. Het is wel goed om te beseffen dat het een keuze is.
Het is altijd een keuze of je meer aandacht of tijd in de vriendschap steekt. Maar het vervelende is dat de ander dat ook als mogelijkheid heeft. Dat kan soms tot problemen lijden. Jij kan wel veel energie en aandacht besteden aan de ander maar misschien wil die ander dat wel niet of kan dat niet.
Dan besef je dat de ander die keuze heeft. Je kan een vriendschap niet claimen. De andere reden kan zijn dat het niet aan jezelf ligt maar dat de ander op het moment geen ruimte in haar of zijn leven heeft voor een vriendschap met jou. Dit mag geen probleem zijn, want hierdoor heb je meer ruimte voor andere vriendschappen.
Maar is die ruimte er wel dan kan je samen bouwen aan die vriendschap, je bent dan gelijkwaardig aan elkaar. Kijk maar eens goed naar je huidige vriendschappen. Haal je eruit wat je er van verwacht en doet de ander dat ook? Of denk je dat jij meer energie in de vriendschap steekt dan de ander. Bijvoorbeeld jij luistert altijd naar de ander maar als de ander niet wil luisteren naar jou, dan heb je geen gelijkwaardige vriendschap.Maar welke vriendschap vind je gelijkwaardig en wil je heel graag behouden. Als dat duidelijk is dan weet je ook waar je prioriteiten liggen. En dan je ook daarvoor kiezen.

Wie zijn jouw vrienden?

tekst

The post Is vriendschap een keuze? appeared first on Inspirerende Hutspot.

Kan ik vergeven?

Steven Geldof — Thu, 10 May 2018 13:00:44 +0000

De vraag waar iedereen mee te maken heeft is: “Kan ik vergeven?” In bepaalde situaties gaat dat heel makkelijk maar in andere situaties is dat moeilijker.
En daar gaat het nu om. Wil je een betere versie van jezelf worden dan zal je moeten oefenen in het vergeven in moeilijke situaties. Hierdoor word je steeds beter in vergeven. Zie het net als een sport of het voorbereiden van bijvoorbeeld een examen, als je oefent word je steeds beter. Je kan dan in de toekomst dingen beter vergeven die nu nog niet lukken. Makkelijke situaties zijn nu niet moeilijk om te vergeven. Maar dingen die jou persoonlijk of je dierbaren zijn aangedaan zijn moeilijker om te vergeven.

Maar wat is vergeven?

Vergeven is ruimte maken in je ziel, in je zijn, in je bewustzijn. Zodat je weer verder kan.

Een ander aspect is, kan de ander jou vergeven? Durf je om vergeving te vragen?
Want de ander zal jou ook moeten kunnen vergeven.
Wij zijn heus niet allemaal engeltjes. Wij doen ook dingen die een ander pijn doen of kwetsend kunnen zijn. Je kan dan de ander helpen om jou te vergeven.
Soms helpt het om afstand te nemen en de ander ruimte te geven in het proces.
Een andere manier is om vergeving te vragen. Om alle moed te verzamelen en naar de ander toe te gaan en te zeggen ‘het spijt me’, om te zeggen ‘het was niet goed wat ik deed’.

Het vergeven van een ander of vergeving vragen hoort bij het leven. Dus laten we het dan ook maar proberen.

The post Kan ik vergeven? appeared first on Inspirerende Hutspot.

Wie wil je zijn?

Steven Geldof — Thu, 03 May 2018 13:00:25 +0000

Persoonlijk vind ik dit de meest interessante vraag die een mens zichzelf kan stellen: “Wie wil je zijn?”
In een bijzonder gesprek met Marjon Bohré verkennen we deze vraag.

Marjon Bohré zegt in deze video:
“Ik heb het basisgevoel, dat als je bent wie je wilt worden, er genoeg ruimte is. Ik geloof in de oneindigheid van de ruimte. Dus mijn ruimte gaat niet ten koste van jouw ruimte.”
Ze zegt ook vaak dat je mag zijn wie je wilt worden, meer dan dat je mag zijn wie je bent.
Als je mag zijn wie je bent dan word je nonchalanter, meer van van doe maar, het is oké.

Maar als je mag zijn wie je wilt worden, dan geeft dat meer ruimte voor ontwikkeling, voor meer schoonheid vanuit wat diep van binnen zit en wat je niet zomaar kan benoemen.
Marjon denkt dat daar een heel groot geluksgevoel bij hoort.

Aan jou de keuze: Wie wil je zijn?

The post Wie wil je zijn? appeared first on Inspirerende Hutspot.

Het grote gevaar van je identiteit koppelen aan je gedrag

Steven Geldof — Thu, 29 Mar 2018 13:00:35 +0000

Iedereen heeft een drive in zichzelf om gelukkig te zijn. Je hoort nooit iemand die zegt dat het zo leuk is om depressief te zijn.

Soms voel je je gewoon ook rot, misschien vind jij jezelf waardeloos. Dat kan natuurlijk heel goed. Dat komt, omdat je dan nog in dat denkkader zit en niet gelooft dat het nog anders kan. Het is namelijk een voorwaarde dat jij jezelf snapt dat de knop om moet. Dat je andere spieren gebruikt, in je hoofd, waardoor je op een andere manier naar dezelfde werkelijkheid gaat kijken.

Ook al zit het vast, je zit er al jaren mee en je weet niet beter. Je weet niet eens meer hoe het anders was. Hierdoor ben je gaan geloven dat het zo hoort en dat het niet anders wordt. En dan loop je dus het gevaar dat je identiteit koppelt aan je gedrag.
Je denkt dan dat je zo bent, je bent zo depressief, je bent zo onzeker, je bent een pessimist.
Maar daar gelooft Vilna van Betten niet in, dat weet ze zelfs 100% zeker.

Als je namelijk gaat geloven dat er ook een optimist, een gelukkiger iemand in je zit en de neurochemische processen daarvoor kan neerleggen dan is er een weg om uit de malaise te komen. De weg zal met vallen en opstaan zijn maar dat is niet erg.
Eerst het acceptatieproces van jezelf doorlopen.
Vanuit dat proces ga je werken en bekijken hoe het anders kan dan de jaren ervoor.
Dat is de sleutel voor het proces, die bepaalde stofjes in je aanmaakt waardoor jij je weer lekker voelt en je weer gelukkiger bent. Dat is toch eigenlijk wat je wilt.

The post Het grote gevaar van je identiteit koppelen aan je gedrag appeared first on Inspirerende Hutspot.