We leven in een tijd waar we zoveel reden hebben om onszelf af te laten leiden, een voorbeeld:: per dag kijken we heel vaak even op onze telefoon.
In deze video neem ik je graag mee hoe jij weer de regie kan nemen in het leven waar afleiding overal om je heen te vinden is. Stap voor stap kraken we de code hoe we weer focus kunnen hebben op de dingen die je echt belangrijk vindt in je leven.
Bekijk de video, zet het op beeldvullend, laat je niet afleiden en investeer deze 3 minuten echt even in jezelf.
Ik zet regelmatig het geluid even uit. Want ik ging me ontzettend ergeren dat het contact weg was tussen mijn man en mij. Zo ook tijdens het eten. Want altijd word er tijdens het etens tijd gebeld.Hoe irritant kan dat zijn.
Ik zet regelmatig het geluid even uit. Want ik ging me ontzettend ergeren dat het contact weg was tussen mijn man en mij. Zo ook tijdens het eten. Want altijd word er tijdens het etens tijd gebeld.Hoe irritant kan dat zijn.
Na maanden -zelfs jaren- oefenen is het me gelukt om los te komen van mijn smartphone. Soms weet ik niet eens waar deze ligt, ben ik een paar uur ‘onbereikbaar’. Maar het voelt wel heel goed. In de eerste plaats heb ik veel meer aandacht voor mijn kinderen. Maar ook voor mijn eigen gevoelens en die van de ander. En kan ik voluit genieten van alles wat ik om me heen zie. Zeker in het begin kreeg ik veel klachten van mijn naasten. ‘Ik stuurde je een berichtje, waarom reageerde je niet?’ Ik heb met iedereen duidelijk afgesproken dat ze me moeten bellen als het dringend is. Dat als ik niet op neem op mijn mobiel, ze de vaste lijn proberen. Dat is ook voor hen wennen.
Af en toe gebeurt het me weer, dan pak ik steeds mijn telefoon. Het is voor mij een signaal dat ik onrustig ben. Vooral de groepsapp maakt me onrustig. Maar het blijven oefenen met afstand houden helpt echt. Ik heb van alle apps het geluid en alle pushmeldingen uitgezet, zelfs bij WhatsApp. Soms reageer ik daardoor te laat en dan baal ik daarvan. Maar liever dat, dan dat ik de hele tijd onrustig blijf.