Herken je het dat je bepaalde dingen wilt in je leven en dat het niet gaat zoals je het graag zou willen. Mensen die je pijn doen, je baan die je kwijtraakt, je partner die zegt dat hij niet meer van je houdt. Dit alles doet bij en is een grote stress veroorzaker. Daarom vond ik het nodig om in dit onderwerp te duiken. In de volgende video probeer ik de vraag te beantwoorden: “hoe kunnen we de stress en pijn minimaliseren in zulke situaties?”
Je hebt niet op alles invloed wat er in je leven gebeurd, maar je kunt er wel iets aan doen hoe jij met de situaties omgaat. Jij bepaalt wat je belangrijk vindt in jouw leven. Daar zul je dan ook naar moeten handelen om te bereiken wat jij graag wil.
Een mooi videoclipje, het is heel hard werken. Laat ik dit nou ook als opdracht gekregen hebben van mijn psycholoog. Ik moet voor de volgende keer inderdaad dingen opschrijven. Maar nogmaals het is heel hard werken. Doe je dit niet dan ga je ten onder door de stress.
Ha die Steven
Wat ik ook zo’n stressig dingetje vind is als ik ga uitstellen. Done is better than perfect werkt voor mij wel goed. Als ik ga uitstellen is het net of ik achter mijn eigen treintje moet aanrennen!
Daar kan ik dan weer wel invloed op uitoefenen. Dus als er iets gebeurt dat niet zo leuk is, dan dien ik voor mijn eigen rust wel te doen wat ik kan. Ook al weet ik nog niet helemaal wat de eindvorm moet zijn, waar het naartoe gaat, wat er precies nodig is voor de oplossing. Niet op een impulsieve manier hoor. Wel goed doordacht.
Ja soms, kunnen we niet spreken van oplossingen natuurlijk en dan is het zaak gewoon te voelen en inderdaad te accepteren en mee te bewegen.
Lieve groetjes, Helena van Dijk
(broodfonds Noord-Holland)