Wat zeg je tegen jezelf als je op staat? Wat zeg je tegen jezelf als je struikelt in het leven? Wat zeg je tegen jezelf als je blij bent?  Wat zeg je tegen jezelf als je gaat slapen. Hoe vul je je onderbewustzijn in?
Alles wat je zegt wordt namelijk opgenomen in je hoofd.
Als je tegen jezelf zegt, voordat je gaat slapen, dat je nog maar zes uur te slapen hebt dan zal je de volgende ochtend niet uitgerust opstaan. Maar als je zegt dat elke minuut dat je slaapt mooi meegenomen is en dat het je meer energie geeft, dan zal je de volgende ochtend meer uitgerust zijn.
Als je tegen jezelf zegt, dat als je slaapt, ongeacht de tijdsduur,  je de volgende weer vol energie weer opstaat dan helpt dat weer om de beste van jezelf te worden.
Want wat levert het je op om te zeggen dat weinig tot geen slaap je geen energie geeft de volgende dag? Helemaal niks!
Dus wat je zegt of denkt in jezelf is bepalend voor het effect dat je wilt bereiken.
Dus ga mooie en blije dingen over jezelf zeggen. Daar word je alleen maar gelukkiger van.

Jij kan jezelf dus beïnvloeden met wat je zegt en denkt over je zelf!.