The post 3 vormen van verbondenheid appeared first on Inspirerende Hutspot.

Verschillende mensen helpen je om verschillende delen van jezelf te ontwikkelen en zo ontdek je steeds weer een stukje van jezelf door de relatie met de ander. Dat maakt je rijker, je krijgt een steeds vollediger beeld van jezelf..

The post Wie ben ik in relatie met anderen? appeared first on Inspirerende Hutspot.

The post Wie ben ik? appeared first on Inspirerende Hutspot.

Vol goede moed ben ik begonnen om op deze unieke manier te werken aan mezelf.
Bij de eerste oefening, kwam ik er al achter dat je ademhaling niet vanzelfsprekend gaat. Mede door de opgebouwde spanning in je lichaam, door dingen die je meegemaakt hebt en de dingen die om je heen gebeuren, wordt je ademhaling beïnvloed. Doordat jij de controle over je lichaam hebt kun je dat goed aansturen. Brenda geeft aan dat de mensen onbewust hun ademhaling verkeerd omdoen.

Om dit te ervaren ging ik diverse oefeningen doen, zoals touwtje springen, het slaan tegen de boksbal en slaan tegen een handschoen van Brenda.

Als het spannend wordt dan is het van belang dat je je ademhaling onder controle hebt. Eigenlijk gaat de beste versie van jezelf worden over bewustzijn. Op het moment dat je je bewust bent van je ademhaling, van je houding, van degene die bij je staat, de omstandigheden waar je je in bevindt, heb je de kans om er iets mee te doen.
Je gaat als ware terug naar de basis, even terug naar jezelf. Je hebt dan meer kans om te reflecteren. Als je daarmee aan de gang gaat, merk je dat je veel meer kunt dan je denkt. Je bent ook veel sterker dan je denkt. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

The post Tips voor je ademhaling en houding appeared first on Inspirerende Hutspot.

Het gaat hier allemaal om ‘MINDSET’. Van welke kant wil ik het bekijken?
Wat wil ik uit mijn eigen leven halen om mij succesvol te voelen. En helpt dat mij om bij die welverdiende tien te komen?
Ik geloof dat iedereen het kan.Veel mensen willen iets betekenen in deze wereld. Hoe moeilijk het soms ook kan zijn.

De Cursus

Wil je werkelijk succes ervaren klik dan op de knop hier boven!

The post Succesvol of niet ? appeared first on Inspirerende Hutspot.

In deze video gebruik ik het voorbeeld van de film Castaway, een prachtige film, die je echt eens moet gaan kijken of nog eens gaan kijken.

Je kunt ook eenzaam zijn als er wel mensen om je heen zijn. Hoe zorg je ervoor om niet eenzaam te zijn?
Zoek de verbinding met mensen om je heen. Contact met je medemens maakt dat jezelf ook weer blij kunt worden. Kijk maar eens als iemand je zomaar onverwachts op straat gedag zegt. Dat geeft een blij gevoel. Je hoort er bij, je wordt gezien.

Zo kun je ook zelf naar de ander kijken. Jij kunt degene zijn die die mooie dag aan iemand kan geven, door gewoon even goedemorgen te zeggen als je iemand tegenkomt op straat of in een lift.

The post Kun je gelukkig zijn op een onbewoond eiland? appeared first on Inspirerende Hutspot.

Oordelen zegt iets over jezelf. Een mooie vergelijking is die met een plattegrond aan het begin van een woonwijk met een grote rode stip en een pijl met de opmerking: U bevindt zich hier. Dat laat dan zien waar je op dat moment echt bent. Dus als je een oordeel geeft over een ander dan weet je precies waar je staat. Het gaat over niemand anders dan over jou.

Jasper vertelt over zijn eigen ongeduld, de rest van de hele wereld is het wel oké. Daar bedoelt hij alles mee. Ook de verschrikkelijke dingen. Ten aanzien van bepaalde dingen, zoals het verwijderen van de straatkinderen van Rio de Janeiro in verband met het WK Voetbal, dan wordt hij heel erg boos. En is dan niet bereid om alle aspecten van dat fenomeen te bekijken en te onderzoeken. Hij heeft dan niet meer het geduld om zijn oordeel aan te passen. Hij neemt dan niet de tijd om te kijken wat er gaande is.

Hoe komt het dat er zo’n situatie is. En praat je het dan goed dat er straatkinderen zijn. Je praat daar niks mee goed, maar door zijn ongeduld en zijn drang om het daar niet te laten zijn. Maar wie is hij om daar niet te laten zijn, wat weet hij van de situatie, eigenlijk helemaal niks. Door zijn ongeduld is Jasper niet meer bereid om verder te kijken. Hierdoor ontneemt hij de wereld de kans om hem de ruimte te bieden waartoe hij in staat is. Wat in principe het beste is, in ieder geval beter dan zijn oordeel wat hetzelfde creëert als wat hij nu veroordeelt.

Als hij iets zou wil veranderen dan is het zijn ongeduld ten aanzien van dat soort situaties als in Rio de Janeiro.
Aan de situatie zelf kan hij niets veranderen maar de manier waarop hij er naar kijkt wel. Als hij verandert, dan is de wereld een heel stuk mooier.

Dus hoe zorg jij ervoor dat je niet gevangen blijft in je eigen oordeel?

The post Niet oordelen appeared first on Inspirerende Hutspot.

Voor mij is dit filmpje een wake up call: Weet ik wie ik ben? Weet ik welke kracht er in mij is? Ben ik mij bewust van mijn kracht, laat ik het licht schijnen waar ik ben? Ik kan betekenis geven aan mijn leven. Ik zoek geen zin en betekenis buiten mij, zoals Willem zegt, als ik mezelf in de spiegel kan aankijken en denken ja dit ben ik, ik kan van betekenis zijn door simpelweg er te zijn.

Laat eens weten wat dit filmpje bij jou oproept in een reactie hieronder?

The post Betekenis van je Leven appeared first on Inspirerende Hutspot.