angst Archieven - Inspirerende Hutspot

Accepteer hoe je je voelt

Steven Geldof — Thu, 02 May 2024 13:00:00 +0000

Herken je het gevoel dat het even niet gaat met jezelf zoals je graag wil? Mireille laat je in deze video zien, dat het helpt dat als je accepteert hoe je je voelt op het moment.

The post Accepteer hoe je je voelt appeared first on Inspirerende Hutspot.

De laatste gehaktbal

Steven Geldof — Thu, 08 Oct 2020 11:00:59 +0000

Wat is genoeg? Moet je alles grijpen wat je pakken kan? WC-papier hamsteren? De reclamewereld doet je het gevoel geven dat je dat ene product echt moet kopen.
Waar komt dat gevoel vandaan?
In deze video laat ik je zien waar dat gevoel vandaan komt en hoe je er opnieuw naar kunt kijken.

The post De laatste gehaktbal appeared first on Inspirerende Hutspot.

Door je angst heen

Steven Geldof — Thu, 10 Sep 2020 11:00:55 +0000

Angst, iedereen heeft dit wel op een of andere manier. Het is iets gezonds, het houdt ons af van gevaarlijke situaties. Het beschermt ons en het houdt ons zelfs in leven. Aan de andere kant, angst brengt ons niets, angst zorgt vooral dat er iets niet gebeurd.

Angst belemmert je ook om iets nieuws te doen. Je zult dan door die angst heen moeten gaan om datgene te willen bereiken wat je graag wil.
Angst kan ook zijn dat als je terugblikt op je leven, je niet gedaan hebt wat je eigenlijk zou willen. Wil jij weten hoe je dit doet? Bekijk dan deze video.

The post Door je angst heen appeared first on Inspirerende Hutspot.

Soms ben ik bang

Steven Geldof — Thu, 27 Aug 2020 11:00:00 +0000

Angst staat je in de weg om een gelukkig en blij leven te leiden.
Maar gevaar en angst halen we door soms elkaar. Gevaar is als je een weg oversteekt en er komt een auto aan. Angst zit meer in je hoofd, in je gedachten. Je denkt dat er iets kan gaan gebeuren. Bijvoorbeeld als je met iemand hebt afgesproken en hij of zij komt niet opdagen (of komt veel te laat), je wordt dan ongerust en bent dan bang dat er iets gebeurd is. Je voedt dan de gedachten dat er iets mis moet zijn. Ken je dan ook het gevoel dat als diegene dan komt en er blijkt helemaal niets aan de hand te zijn, je dan boos wordt. Je wordt dan helemaal in beslag genomen door de angst die jezelf in je hoofd hebt vastgezet.

The post Soms ben ik bang appeared first on Inspirerende Hutspot.

Corona angst

Steven Geldof — Tue, 24 Mar 2020 14:45:59 +0000

Corona angst en hoe kom je daar vanaf. Met alle erkenning voor de verschillende gevoelens rondom corona angst,kijken we kritisch naar onze angst zodat we niet hierdoor in beslag worden genomen en realistisch kunnen blijven kijken. Angst en gevaar zijn namelijk twee verschillende dingen. Zeker in deze corona tijd. Abonneer om op de hoogte te blijven van de laatste video. Komende tijd zal ik regelmatig online komen met een video in deze tijd van isolatie en corona. Corona angst

The post Corona angst appeared first on Inspirerende Hutspot.

Zelfvertrouwen tip 9 – Je angst loslaten

Steven Geldof — Thu, 22 Aug 2019 11:00:46 +0000

Ik hoef niet bang te zijn
Als ik bang ben dan ga ik piekeren, heel veel piekeren. Ik haal van alles in mijn hoofd. “wat moet ik doen als er iets gebeurt, wat als het helemaal misgaat, zouden anderen het zien dat ik bang ben, ik hoop maar dat ik niet begin te stotteren”. Allemaal doem-scenario’s van dingen die “zouden” kunnen gebeuren, waar jij je NU al druk over maakt. Het klinkt misschien hard, maar stop met bang zijn. Piekeren helpt niet en is alleen maar zonde van de tijd en kost overigens boordevol energie. Het beste medicijn om je wat minder bang te voelen, is het te accepteren dat je bang bent of iets spannend vindt. Doordat je het accepteert wordt er een mogelijkheid gecreëerd in plaats van dat je blijft in die belemmerende gedachten. We zien wel!
Dus je hoeft niet bang te zijn. Omarm het!
Eng he! 😉

The post Zelfvertrouwen tip 9 – Je angst loslaten appeared first on Inspirerende Hutspot.