Gedachtes die je hebt zijn niet altijd waar. Het is een mening, een gevoel van dat moment. Gedachtes komen voort uit het verleden en je ervaringen en jij interpreteert ze op de toekomst.
Maar je leeft NU. Vraag je dus af of het wel waar is wat je denkt.

Om dit te doen deel ik in deze video een methode. Deze methode is van Byron Katie en heet “The work”

De vragen die Byron Katie stelt in haar boek stel ik ook in deze video:
Vraag 1. Is het werkelijk waar?
Vraag 2. Kan je absoluut zeker weten dat het waar is?
Vraag 3. Hoe reageer je wanneer je deze gedachten gelooft?
Vraag 4. Wie ben je zonder deze gedachten?
Laat in reactie mij weten hoe jij je eigen gedachten uitdaagt?